春はあけぼの。やうやう白くなり行く、山ぎは少しあかりて、紫だちたる雲の細くたなびきたる。







綺麗な言葉です。ちゃんとした花見なんぞやってはおりませんが、
外に出る度、春の陽気を体で感じております。

自宅の猫も春の陽気に絆され、「よだれ」を垂らしておりました。


さて、最近日々漫然と過ごさない為に
一つ一つの行動の意味、目的を考え動くように
今更ながら改めて常に考えるよう意識しております。

ただ、まだ未熟なもので、「気」の抜けからか
意識できていない部分が散見されます。

「気」を抜かず
「気」を張り
「気」を入れ
「気」にし
「気」を遣って
「気」に対し、「気」にし、「気」をつけ生きたいと思います。

「気」を入れた生活を。


河野俊介

この道を行けばどうなるものか 危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし
踏み出せばその一歩が道となり その一歩が道となる 迷わず行けよ 行けば分るさ

本日の午後のランチ委員によるアフタヌーンティーは紅茶ではなく緑茶で攻めてみました。
緑茶は以下の成分が含まれており、
成分毎にそれぞれの効能があるらしい

■カテキン
　血中コレステロールの低下
　体脂肪低下作用
　がん予防
　抗酸化作用
　虫歯予防、抗菌作用
　抗インフルエンザ作用
　血圧上昇抑制作用
　血糖上昇抑制作用
　口臭予防（脱臭作用）

■カフェイン
　覚醒作用（疲労感や眠気の除去）
　持久力増加
　二日酔い防止
　利尿作用

■テアニン
　神経細胞保護作用
　リラックス作用（α波出現）
　血圧低下作用

■ビタミン類
　・ビタミンC     皮膚や粘膜の健康維持（コラーゲン形成）
　　抗酸化作用

　・ビタミンB2     皮膚や粘膜の健康維持

　・葉酸     神経管閉鎖障害の発症予防
　　動脈硬化予防

　・β-カロテン     夜間の視力維持

　・ビタミンE     抗酸化作用

　・サポニン     血圧低下作用
　　抗インフルエンザ作用

　・フッ素     虫歯予防

　・γ－アミノ酪酸     血圧低下作用

　・ミネラル
　（カリウム、カルシウム、リン、マンガンなど）     生体調節作用

　・クロロフィル     消臭作用

ダイエット効果もあり、疲労感も除去され、
口が臭くならず、リラックスでき、健康維持ができる。
全くもって健全な飲み物となる。

今日は緑茶を飲もう。

朝、どんなに早く目が覚めて外へ出てみても、
走っている人がいたり、出勤前だったり、
散歩をしていたり。

と早朝から活動している人達が存在する。

自分が毎朝7時に起きるとすると
6時に起きている人には1時間。
5時に起きている人には2時間。

と

朝、起きた時点で1時間から2時間の「差」をつけられている。
つまり起きた時点で負けているのです。

ですので
今年の目標は「早起き」とする事にします。
本年もどうぞよろしくお願いします。

河野俊介

寝る時間を考えると
時間がもったいないと感じる。

寝てる時間を使って他にいろいろできてしまうのでは無いか？

と考える。

ただ、やはり人間の体の構造上、厳しいらしい。

起きてる間、意識のある間に
使っているエネルギーは凄まじいらしく
寝る事によって休んで、回復させ
起きた時、意識が戻った時に、
より更に「心と体を強く」強化することができるようです。

寝る時も修行であり、練習であり、仕事でもあるようです。
寝る時間の確保と寝る前に「これも修練なんだぞ。」という意識を持って
積極的休養を心がけたいと思います。











↓↓PM部部長に参考までにご教授頂きました↓↓

河野

9/11の土曜、横浜の赤レンガにて行われた
カスタムペイントフェスティバルに行き、
バイクに塗装する塗料などを見てきました。

バンド演奏だったり、ペイントされた車だったり、バイクだったり、
実際に持ってきたヘルメットやその他鞄などに
その場でペイントを施してくれるという素敵なイベントでした。

自力でペイントして、オリジナルのバイクに仕上げたいものです。

大塚愛が妊娠を発表して、うたっている中、
隣の赤レンガにて楽しい時間を過ごしました。





河野俊介

先日、土日に一緒に練習しているボクシングの選手が
新しく立ち上げられた格闘技興行「ボックスファイト」に参加した。

その選手がとあるブログでサプリメントについて言っていた。

「使い続けていると効目がよくわからないが
使用しなかった時に効目がわかる。
人生においても立ち止まって初めて見えるものがある。」

自分は成長しているのか。
と考えた自分は止まる事無く活動していけてるのかな。
と、考えてみる。


因みに朝に「元気に挨拶してる人」という社内のランキングで
2連覇を果たしました。

が

3位～1位発表で自分がオチみたいになってるようで、
なぜか笑われました。


まあ元気に行きまっしょう。

て事で。



河野俊介

最近は何か大きな買い物をしたいと考える。
そこで何か欲しいものを考えた時に出るもの。
「バイク」もしくはバイクのパーツなど。

ただ、バイクは買ってしまったので
他の者を考える。

その時、思いついたのがピアノ。
かつてエレクトーンは弾いていましたが
ピアノは弾いていなかったので。。

鍵盤楽器、ピアノの音は美しい。

と思って少し調べる。
やっぱり買うならアップライトよりもグランド。

ただこれが矢鱈と高い上に置き場所も無い。
置いた所で音が近所迷惑。

まずは防音で且つ、
グランドピアノを置いても充分な広さの部屋が必要。

ただ一部屋だけでは生活が辛い。

という事で一戸建て。

一体いくらかかるんだ。

目標ばかり高くなっている。

なんてブルジョワな楽器だ。





なるほど。
グランドピアノを躊躇無く、買えるようになる。
という目標が完成しました。

お金持ちへの一歩目。
仕事頑張ります！！

さんざんとブログとしてアップされていますが
引き続き、この流れで沖縄話を。

沖縄旅行ですが、なかなか面白い旅行になりました。
自分は旅行に参加するだけではなく、
レク委員として旅行について催しものなど考えたりしました。

一日目の社員全体での運動会は
チーム毎に6種目の競技を競いあう。というものですが
かなり面白いものになったんじゃないかと思います。

これは考えた競技が面白いという以外に、
皆が一つの目的に向かって協力しあっていく。
という部分が競技での盛り上がりをみせ、
面白さに結びついたのではと思います。


一、仕事に楽しみを見出す

仕事をする中で仲間と一つの目的に向かい
切磋琢磨することで楽しみを見出せる。

バイタリフィ行動指針の一つですが
これはその精神なんだな。
と自社の指針を見直すきっかけにもなりました。

次の催しでは

一、トレンドをつかむ

でも実感できるようなものでも考えてみます。


ただ、残念な点が以下

・写真をとらなかった。
・あまり日焼けができなかった。



また旅行したいものです。

「腹はたてず心は丸く気は長く己は小さく人は大きく」

素晴らしい漢字であり素晴らしい人間ですね。

こういった素晴らしい日本語で表現されるような
素晴らしい人間になるべく頑張っていきます。




河野

今年初、体がやられました。
正直不甲斐ないです。

移ろう天気にやられたか。
人にうつされたかはわかりませんが、
１～2週間風邪を引きずっています。

なんとかしようと
ビタミンとミネラル、疲れた体にアミノ酸、
血行をよくする＋老化抑止にトコフェロール、トコトリエノール。
体を暖める為にhotbalm。
と。

サプリメントに頼りきりになってます。

あとは規則正しく生活をし、
内臓の状態を整えたいと思います。

鞄を開けたらこんな感じになってました。

唐突ですが
いつも土日は目黒駅近くの韓国料理食べ放題の店で食べ放題してます。
以前はタイ･インド料理食べ放題の店にて食べ放題をしておりました。

がここ最近、韓国料理屋に移行しました。

なぜか。という所ですが

その店の韓国料理の美味さや
食べ放題の品揃えなど理由は色々とあります。
ただ、一番の理由は中国人店員の接客の良さにあります。

いつも笑顔で
迎え入れ、
時間を気にせず「ごゆっくり」と言い、
皿が汚れれば直ぐに取り替えてくれたり。

毎週行くようになってからは行く前から
10人分程度の荷物を置く場所をわざわざ確保しておいてくれたりと。

「また行こう。」という気にさせてくれる
とても爽やかな接客をしてくれます。

職種から出身国籍まで全く違うながら
自分も「また依頼しよう。」と思われるような
顧客対応を心がけていこうと「接客」について学ばせて頂きました。

そしてまた今週末も
勉強しに食べ放題に行きます。

五湯道先生
ご指南の程、またよろしくお願いいたします。

先日、「東天の獅子」という本を読みました。
その中に武田惣角という実在した武術家が出てくるのですが
徹底振りが凄い。

　・他人の家を訪ねたときには、
　　まず家じゅうの窓やフスマを開けて、
　　忍び込んでいる者や隠れている者がいないか確認

　・客として訪問した先でお茶やお菓子を出されても食べない

　・人に案内される時でも人の前は歩かない

　・寝ている時に近付かれたら息子だろうと構わず切りつける

いつどんな時でもスキを生まないようにしている。
武士という称号があった時代は当たり前だったのかもしれないですが
この人の徹底振りは普通の人からみたら変人の域だったようです。

ただ変人とは呼ばれても
他人には絶対に負けない。という一つの目的の為に
徹底した結果だと思います。

普通の事をしても
普通にしかならない。

一つ飛び抜けた人間になる為には
普通では無い異常な学習に異常な練習の積み重ねが必要だと
感じさせられました。

さすがに近寄ってくる人間を
いきなり切りつけたりはしないですが。

周りの為、自分の為に
徹底して頑張れる「変人」になっていきたいものです。


河野

2/28日曜日。

キックの午前練習・午後練習の合間に
時間が空いたので買い物をしてきました。

前々から気になっていた
ポケットビデオカメラamadanaのSALを買いに
表参道ヒルズと呼ばれる建物に初めて突入して
目的のものを手に入れてきました。

普段、写真やビデオなどあまり撮らないですが
手軽に持ち運べるので
今後、色々と活用していきたいと思います。

いや、原宿人多いですね。。
疲れました。

最近、何でも理由が必要だと感じました。
以前は理由では無く、思ったまま進むことが一番だと思っていましたが、
最近では自分の困難を克服する為には
現状の自分の足りない点について考え、
仮定でも補う方法を策立て、
試し、
それでも克服できないようなら
また別の方法を考え、試す。
という行動を繰り返す。

そうしていく内に色々な方法が蓄積され、成長できるのではなかろうか。

というまずは何が足りていないか。
足りていない為には何をすべきか。
という理由から入ることが重要だと考えるようになりました。

そういう事を考えられるようになるまで
かなり時間をかけてしまったようにも思います。

今年はその辺も課題として考えながら
昨年よりもレベルの高い今年にしていきたいと思います。


今年の自分は本気です。
よろしくお願い致します。


河野

土日に目黒の「別所坂」という坂を走って来ました。

たまに学生も走っているらしいのですが、

かなり急な傾斜の坂になっていて体への負担が半端では無いです。

 

呼吸が苦しく、走り終わった後は

肺の機能がアップした気がします。

 

が、

 

なぜか喉を痛めたようで、今現在喉が痛いです。

 

昨日は7本走りました。

来週は10本の予定です。

 

苦しい時は一瞬ですが、

乗り切れば格段にレベルアップが図れます。

 

という事で今日から新しい週ですし

また、改めて気を入れて頑張ります。

 

先々週とある理由で田舎の大分の湯布院まで帰ってきました。
完全に冬でした。朝、夜の冷え込みはかなりのものでした。

遊びに帰った訳ではなかったので、色々とする事が多くて忙しかったのですが、
合間に自家栽培している椎茸と柚子とカボスが時期という事で
ガシガシと収穫してました。

乾燥椎茸も作り、生椎茸は焼いて食べたりしてました。
柚子、カボスは適当に何かしら絞って食べれば美味いです。

という事で、ガシガシ収穫してガシガシ食してました。

写真は鬼柚子というものらしいです。（右が通常の柚子です。）
カボチャ並の大きさです。

肉豆腐、カレー、肉、牛丼、ラーメン。
今食べたいものを順番に並べてみました。

今度の日曜が久々のｷｯｸの試合という事で思い切って体重を
72kg→62kgまで落としています。
毎日が空腹です。

基本サプリメント頼りのお腹になってますが
終わった後、上のどれから食ってやろうかと。
そればかり考えています。

やはりトップはかなり常連になってしまっている
魚やで一度みた「肉豆腐」が食べたいです。

そのお店の人にも
「16日は必ず来て食べます!!」
と言ってあるので作ってくれると信じて。

ああ、それにしてもお腹空きました。


イメージ的には




こんなにすっきりに！！


来週まで待ってろ！！肉豆腐！！

肉豆腐、カレー、肉、牛丼、ラーメン。
今食べたいものを順番に並べてみました。

今度の日曜が久々のｷｯｸの試合という事で思い切って体重を
72kg→62kgまで落としています。
毎日が空腹です。

基本サプリメント頼りのお腹になってますが
終わった後、上のどれから食ってやろうかと。
そればかり考えています。

やはりトップはかなり常連になってしまっている
魚やで一度みた「肉豆腐」が食べたいです。

そのお店の人にも
「16日は必ず来て食べます!!」
と言ってあるので作ってくれると信じて。

ああ、それにしてもお腹空きました。


イメージ的には

この間、とある三人で外出した帰り際に
「本とか何読むの？」みたいな話になりました。

とある二人はなにやら共通して読んでいるものも
あったようですが、

自分は「安部公房」と言った所、
知らないとの話。

自分的にはかなり有名だと思っていたんですが...

まあ正直よくわからない不思議な本が多いですが
自分的にはちょっとはまった時期もあり
結構好きで色々読んでました。

と思い出し久しぶりに休日の休息時間に
気直しにと「箱男」なんぞ読んでみました。

やはり少し不思議な感じにはなりましたが
実は本を読むのが意外と面白いと思い出し、
また時間のある時に読んでみようと思いました。


と本についてではなく読書についての感想で終わります。
それでは。

先日のお休みの日。

新宿でとある知り合いと酒を飲みました。

新宿駅付近で飲んでいたのですが

知り合いの曙町のbarへ移動することに。

またまたそこで飲み、また移動。

店の人間の知り合いの

（どう見ても男だが女口調な）方がやっている和風なお店へ。

酒三昧でした。

 

とやっているうちに雨が降り始め、

新宿の「志村軒」という狙ったような名前のラーメン屋で

ラーメンを食べたのですが疲れと程好い酔いが

絡まって相当うまかったです。

 

普通に食べても美味いらしく。またいってみようかとも思いました。

ただ壁一面にメニューが貼ってあるのですが妙な一言が添えてあるので

突っ込みたい人はどうぞ訪れてください。

「よってるときにはこれ。とんこつラーメン」

→まあまあそうなのか。

「イチローが毎日頼んでます　角煮ラーメン。」

→ん、くるんですか。

「新宿の魔女も絶賛○○チャーハン」

→新宿の魔女て誰よ。

 

という感じです。

先日のお休みの日。

新宿でとある知り合いと酒を飲みました。

新宿駅付近で飲んでいたのですが

知り合いの曙町のbarへ移動することに。

またまたそこで飲み、また移動。

店の人間の知り合いの

（どう見ても男だが女口調な）方がやっている和風なお店へ。

酒三昧でした。

 

とやっているうちに雨が降り始め、

新宿の「志村軒」という狙ったような名前のラーメン屋で

ラーメンを食べたのですが疲れと程好い酔いが

絡まって相当うまかったです。

 

普通に食べても美味いらしく。またいってみようかとも思いました。

ただ壁一面にメニューが貼ってあるのですが妙な一言が添えてあるので

突っ込みたい人はどうぞ訪れてください。

「よってるときにはこれ。とんこつラーメン」

→まあまあそうなのか。

「イチローが毎日頼んでます　角煮ラーメン。」

→ん、くるんですか。

「新宿の魔女も絶賛○○チャーハン」

→新宿の魔女て誰よ。

 

という感じです。

 

まあ味もよかったのでチャーハンセット全部食べて

日曜朝に雨にうたれながらぐちゃぐちゃになって帰りました。

 

 

 

 

 

 

以上、河野でした。

 

 

 

 

 

 

以前もチラリと書きましたが、自分が8年乗り続けているバイクである刀を

車検通す前提で修理に出しておりました。

修理に出して数日後、こちらもバイクと同じ年月お世話になっておりますバイク屋から連絡があり、問題発生とのこと。

聞けば諸々直しが必要な箇所が出てきて20，30万ではきかないかも。との話でした。

またそれだけかけて直しても修理が必要な不安要素はたくさん出てきそうとのこと。

8年という長い間乗り続けたバイクでしたがついに別れると決めて、バイク屋にあったバイク雑誌をみつつ考えましたが、自分の持っている普通自動二輪免許では乗れるバイクがかなり限定されることにがっかりし、その足で大型免許を取りに教習所へ入所しました。

 

現在、２代目バイクを探し中です。

何か気持ちが合うバイクがあればと思いつつ、バイク雑誌買い漁ってます。

 

以上です。

 

 

 

 

 

 

河野

本日記憶から離れない言葉です。

 

タイ料理。本日昼にガッと食らってきました。

前々から気になってはいたところへコンテンツ事業部約3名で訪問。

外には

 

「タイ王国認定」

とのぼり有。

 

中はタイっぽい内装で

年季入ったおばちゃんが一人。

もう一人おばちゃん。

厨房にタイ人というよりはカレーの国出身ぽい調理人が一人見え隠れ。

おばちゃんは終始

「せやろ。せやろ。」と言っている。

 

ランチはバイキング形式で開かれており、ボリュームは自分の好きに調節できるので

かなり食べれるようになっております。

 

内容もガパオ中心にタイの炒め物中心に展開されていた。

食べ物をとりにいく途中におばちゃんに話しかけられるも

 

おばちゃん：「兄ちゃん何かやってたん?」

自分　　　  ：「キックす。」

おばちゃん：「せやろ。せやろ。強いん?」

自分　　　  ：「いやー、どう...」

おばちゃん：「せやろ。」

自分　　　 ：「...」

おばちゃん：「せやろ。せやろ。」

 

まだ答えてない状況で「せやろ。」攻撃が

2度3度繰り返されたので心が折れました。

 

「...そうですね。」

とTKO負けを喫しコーヒーを飲み干して

「タイ王国認定」を後にしました。

 

「タイ王国認定」は

あの店なのかおばちゃんの言葉なのか

わからないですが、食べ物はうまかったので

まあいいかと思いながら次の訪問先の準備をしておりました。

 

「せやろ。」

 

...は大阪言葉では無くタイで認定されているのでしょうか。

 

 

この間の休みは特にどこへ出かけたなどなかったのですが、

最後の日曜に今行っているジムで「チャンピオンが4人でた」という理由で

行われた祝勝会に行ってきました。

場所は恵比寿の会社近くのホテルで行われました。

酒も飲んで結構楽しめました。ただ結構酔っ払ってしまいました。

試合のDVDを見て、試合に出たくなったり。などいい刺激ももらい

頑張ってる奴は凄いし、かっこいいなとも思ったので

 

自分も今週は気入れて頑張ってかっこいい人間目指しまっす。

 

 

河野俊介

 

 

 

 

 

 

 

 

最近よく東京～大分までを飛行機で短時間で移動してます。

自分としては長距離を短時間で。ではなく

長距離は時間を掛けて所々よりながら旅をしたいです。

一昔前ではバイクででかけることが多かったんですが、

今では乗り物使うことが多く、うちのバイク（刀）は車検更新してません。

もう8年乗っているのでぼろぼろですが

春頃には刀復活させて北か南へ！

土曜に急にあんこうが食べたくなり思い立って茨城の水戸まで行ってきました。

茨城ではあんこうの「つるし切り」というマグロで言うところの

「解体ショー」のようなものをやっている店が多く存在してます。

もともとかなり見た目がアレな魚ですが解体となると

その比ではないです。かなりのエグさを誇っていました。

 

ただ...食うとうまいです。

食べられ無い部位はないらしいですから。

寒いのもあって熱燗ですね。

 

もちろん思いつきなんで0泊2日ですけれども。

計画を立てていくより無計画の方が楽しいと自分は思っているので

また思いついたらバイクか何かでどこかへ行ってきます。

 

失礼しまっす！

 

 

 

 

河野

最近坊主にしたいんです！
 
と思っているのですが坊主について少し考えました。
 
坊主。とは何か。
坊主は寺の住職のことを言っているのから始まり、
寺の坊主は頭を丸めているイメージから毛を刈り取った髪型が坊主。
 
また、小さい子。未熟な人。得るものがなかった時。
タイヤがすり減っている時。
と、使い方が多く、意味合い的にも
見下されているようなものが多いような気がします。
 
髪の毛が成長しきれていない状態だから

そこから連想されるもので子供や未熟？
 
ツルツルという理由で坊主？
 
そもそもなぜ寺の坊主が頭を丸めているのか、なぜ頭を丸めると
悪いことをした後のように感じられるのか...
 
昔の人がそうだったから？
 
その文化はいつ始まったのか？
 
さっぱりわかりません。
 
と色々坊主について考えましたが、謎な部分が多いです。
 
自分的には坊主にすることは嫌いではないので
久し振りに坊主にしようかなと考えております。
 
長さは5分か。5厘。剃る。
 

と悩んでますが、
首筋がすこぶる寒くなるので気温と相談しつつ...決めていきまっす！

 

 

 

河野

携帯についてちょっとだけ書きます！

携帯はソフトバンクの705SHを使っております。

以前からずっとソフトバンク使っております。

使い始めると3年くらいは使い続けています。

ただ少し前に電池パックが膨れ上がり、蓋が閉まらなくなるという

現象がおき、何度携帯を放り投げ、変えようとしたか。

通話1分しかもちませんでした。

充電前に本体熱を持ち、アツアツ。

 

そんな携帯をつかっていたのですが、ソフトバンク屋にもっていったら

すんなりタダで交換してもらえました。

 

ソフトバンクが好きになった夏くらいのちょっと古い話でした。

 

以上、しつれいしまっす！